L'avocat est un fruit plein de nutriments vitaux. Il est surtout source en bonnes graisses, en fibres, en vitamine C et en potassium. Intégrer régulièrement l'avocat dans votre alimentation peut améliorer à une meilleure santé. Par ailleurs, il est recommandé de intégrer un avocat chaque jour pour profiter pleinement de ses bienfaits.

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